Correcte techniek
Vincent corrigeert je uitvoering ter plekke, zodat je de oefening leert zoals hij bedoeld is en niet pas na maanden ontdekt dat het anders moet.
Personal training
Personal training
Personal training bij Mind Over Muscle is persoonlijke begeleiding in de gym, 1-op-1 of als duo, in regio Utrecht, bij coach Vincent van Haren. Je krijgt persoonlijke aandacht bij elke herhaling, corrigeert direct je techniek en traint efficiënter: los, of als aanvulling op je online coaching.
Wat het inhoudt
Wat houdt personal training in?
Bij personal training in Utrecht train je samen met Vincent, alleen of met z'n tweeën, en niet volgens een vast schema van de sportschool. Elke sessie draait om jouw techniek, jouw tempo en jouw doel: afvallen, spiermassa opbouwen of allebei tegelijk.
- Persoonlijke aandacht bij elke herhaling
- Correcte techniek vanaf je eerste rep
- Efficiënter trainen, meer resultaat per uur
- Ook te combineren met je online coaching traject
Waarom klanten hiervoor kiezen
Blessurepreventie
Goede uitvoering voorkomt overbelasting en blessures, juist bij oefeningen met veel gewicht of een complexe beweging.
Efficiënt trainen
Geen tijd verspillen aan de verkeerde oefeningen: elke sessie is gericht op wat jouw resultaat het snelst dichterbij brengt.
Zo train je met Vincent
Alleen, met z'n tweeën of voor je techniek
Drie manieren om samen met Vincent te trainen, in de gym in regio Utrecht.
1-op-1 personal training
Een uur lang alle aandacht voor jou. Vincent corrigeert je techniek bij elke herhaling en bouwt elke sessie op rond jouw doel.
Duo PT
Train met z'n tweeën, samen met je partner, een vriend of een collega. Je motiveert elkaar en krijgt allebei persoonlijke begeleiding.
Technieklessen
Laat je uitvoering checken en verfijnen: als losse les, naast je online coaching of als je vastzit in een plateau.
Pakketten
- 10sessies
- 20sessies
- 30sessies
Elke sessie duurt een uur, 1-op-1 of als duo. Welk pakket bij je doel past, bespreken we in de gratis kennismaking.
Voor wie
Voor wie is personal training in Utrecht geschikt?
Van complete beginner tot gevorderde sporter: personal training past zich aan jouw situatie aan, niet andersom.
Drukke professionals
Weinig tijd voor de sportschool? Elke sessie is gericht en efficiënt, zonder overbodige oefeningen, zodat je met minder tijd toch resultaat boekt.
Beginners
Nog nooit gesport of onzeker over de apparaten? Vincent legt rustig uit en oordeelt niet: die kalmte komt mede uit zijn achtergrond in de GGZ.
Gevorderden & online klanten
Zit je vast in een plateau, of volg je al online coaching? Personal training werkt dan als technieklessen: Vincent controleert live of je uitvoering nog klopt.
Veelgestelde vragen
Vragen over personal training
Staat je vraag er niet tussen? Stuur gerust een appje.
Wat kost personal training in Utrecht?
Je traint met een pakket van 10, 20 of 30 sessies van een uur, 1-op-1 of als duo. Welk pakket bij je doel past en wat het kost, bespreken we in het gratis kennismakingsgesprek.
Waar vinden de personal-trainingsessies plaats?
De sessies, 1-op-1 of als duo, vinden plaats in regio Utrecht, meestal in jouw eigen sportschool of een gym die goed bij je past. Vincent stemt het trainingsplan af op de apparaten die daar beschikbaar zijn, zodat je techniek en schema blijven kloppen.
Hoe vaak train ik met een personal trainer?
Dat hangt af van je doel en je pakket van 10, 20 of 30 sessies van een uur. De meeste klanten spreiden hun sessies over enkele weken tot maanden, bijvoorbeeld wekelijks of vaker als aanvulling op hun online traject. In het gratis kennismakingsgesprek bepaal je samen met Vincent het tempo.
Kan ik ook met z'n tweeën trainen?
Ja. Bij duo PT train je met z'n tweeën, bijvoorbeeld met je partner, een vriend of een collega, onder begeleiding van Vincent. Duo PT werkt met dezelfde pakketten van 10, 20 of 30 sessies van een uur.
Is personal training ook geschikt voor beginners?
Ja. Elk niveau is welkom, ook als je nog nooit in een sportschool hebt gestaan of onzeker bent over de apparaten. Vincent legt elke oefening rustig uit, corrigeert je techniek vanaf de eerste herhaling en bouwt het tempo op zonder oordeel.
Kan ik personal training combineren met online coaching?
Zeker, en dat doen veel klanten. Personal training werkt dan als technieklessen naast je online MoM-traject: Vincent controleert je uitvoering live en corrigeert waar nodig, zodat de oefeningen uit je online schema blijven kloppen.
Meer lezen